nii caranya… 1. Jangan dech menekan, memencet, menggaruk, atau menggosok kulit muka, coz akan membuat jerawat lebih parah dan ninggalin luka. 2. Coba dech kurangin makanan penyebab jerawat seperti kacang, telur, keju, makanan pedas atau berminyak. 3. Rajinlah berolahraga secara teratur agar darah kotor dalam tubuh berputar. 4. Jangan stress mulu donk .. 5. Cuci [...]
Arsip untuk ‘Uncategorized’ Kategori
Seseorang bisa dikatakan insomnia jika.. -sulit memulai tidur -sulit mempertahankan kondisi tidur -sering terbangun dalam kurun waktu lama sepanjang malam -merasa ngantuk pada siang hari -merasa bhwa kurang tidur memengaruhi kualitas aktifitas harian Cegah Insomnia.. -hindari kafein,alkohol,dan tembakau sebelum tidur -pastikan ruang tidur gelap,besih,& sejuk -jangan tidur siang -kalo siang olah raga ajaa.. -mendingan sebelum [...]
MeT DaTang Yupz d’web nY Feebby….. Met niKmaTi faSiLitaz yg da…. Moga ga buat anda kcewa yaaaaaaaaa……
